Waarmee kan ik helpen?

Ik bied ondersteuning bij diverse klachten en problemen. Hypnotherapie en coaching kunnen effectief zijn bij het verwerken van diepgewortelde overtuigingen en belemmeringen die voortkomen uit verschillende ervaringen, of deze nu samenhangen met geboorte, jeugd, of andere levensfases.

Herken je jezelf in een van de volgende situaties?

 

Niet lekker in je vel zitten
Voel je je vaak somber, ongemakkelijk, of gewoon niet jezelf? Samen onderzoeken we wat je dwarszit, zodat je weer meer energie en positiviteit kunt ervaren.

 

 

Angsten
Heb je last van angsten of paniek die je dagelijks leven beïnvloeden? Hypnotherapie kan helpen om deze angsten te verminderen, zodat je je weer vrijer en meer ontspannen voelt.

 

 

Zwangerschapsgerelateerde klachten
Of je nu kampt met angst voor de bevalling, zwangerschapsmisselijkheid, of stress rondom deze bijzondere levensfase, ik help je om rust en vertrouwen te vinden.

 

 

Ouder/kind-heling na traumatische bevalling of zwangerschap
Heb je een zware of traumatische zwangerschap of bevalling ervaren? Merk je dat dit nog steeds invloed heeft op je welzijn of de band met je kind? Samen kunnen we werken aan heling voor zowel jou als je kind, zodat jullie met een open hart en zonder belemmeringen van jullie relatie kunnen genieten. In een veilige omgeving begeleid ik je stap voor stap naar meer verbinding, rust en balans.

 

 

Verwerken van (jeugd)trauma's
Oudere, soms diep weggestopte ervaringen kunnen nog steeds invloed hebben op je leven. Met hypnotherapie werken we eraan om deze ervaringen te verwerken, zodat je jezelf vrijer voelt.

 

 

Doorbreken van belemmerende patronen
Voel je je vastzitten in terugkerende patronen, zoals uitstelgedrag of perfectionisme? Hypnotherapie kan helpen om deze patronen te doorbreken en ruimte te maken voor positieve verandering.

 

 

Onzekerheid
Heb je last van twijfel aan jezelf of moeite met eigenwaarde? Samen werken we aan het versterken van je zelfvertrouwen, zodat je steviger in je schoenen staat.

 

 

Innerlijke conflicten
Voel je vaak een strijd tussen wat je wilt en wat je doet? Hypnotherapie kan helpen om deze conflicten te verhelderen en meer innerlijke rust te vinden.

 

 

Geen 'nee' kunnen zeggen
Ben je geneigd om anderen altijd tevreden te stellen, zelfs ten koste van jezelf? Met hypnotherapie leer je gezonde grenzen te stellen en beter voor jezelf op te komen.

 

 

Over je grenzen (laten) gaan
Vind je het lastig om je grenzen te bewaken, wat vaak leidt tot uitputting? Ik help je om sterker in je kracht te staan en beter voor jezelf te zorgen.

 

 

Slaapproblemen
Heb je moeite om in slaap te komen of door te slapen? Samen kunnen we onderzoeken wat deze onrust veroorzaakt, zodat je weer kunt genieten van een goede nachtrust.

 

Sta jezelf toe om de verandering te omarmen. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken samen welke aanpak het beste bij jou past.


Veel van de klachten die we ervaren, hebben hun wortels in eerdere levensfasen en diepgewortelde patronen. Door de jaren heen en met name in je vroege kindertijd (en zelfs al in de baarmoeder), hebben allerlei overtuigingen, opvattingen en beelden zich genesteld in je onderbewuste. Daar horen ook zaken bij die onjuist zijn en niet langer meer geldig zijn. Deze werken echter tot op de dag van vandaag nog door in je keuzes en reacties en daarmee op hoe je leven er nu uit ziet.

In deze onderbewuste lagen ligt een enorme rijkdom aan inzicht, antwoorden en mogelijkheden om blijvende veranderingen te weeg te brengen, die letterlijk levens veranderend kunnen zijn. We hoeven alleen maar af te dalen naar ons onbewuste en het op te halen. Doormiddel van hypnotherapie kan ik je helpen door deze lagen van je onbewuste te komen en dus het zelfhelend vermogen van jouw lichaam en geest aan te spreken.

We ontwikkelen al celgeheugen vanaf het moment van conceptie en dat maakt de pre- en perinatale fase een hele belangrijke fase in de vorming van onze persoonlijkheid, onze overtuigingen en de strategieën die we daarop ontwikkelen.

En hoewel het niemand zijn schuld is, zijn er wel oorzaken. En die oorzaken kunnen tot gevolg hebben dat wij met een overtuiging rondlopen, waar we bewust misschien zelfs van weten dat het niet klopt, maar die ons onbewust patronen en strategieën laat toepassen die al lang niet meer helpend voor ons zijn.

 



"De prenatale en perinatele periode is de meest vormende tijd van je hele leven"

- Anna Verwaal

 


Ontwikkelingstrauma wordt meestal gelinkt aan de periode 'conceptie tot 5 jaar' (soms 8 jaar). De hersenen maken echt ook nog belangrijke ontwikkelingen mee in de tienerfase en daar kan ook ontwikkelingstrauma bij ontstaan. 

Het verschil tussen ontwikkelingstrauma en complex trauma is dat ontwikkelingstrauma per definitie verwijst naar de kindertijd en dat complex trauma ook later in het leven kan voorkomen zoals herhaaldelijk gepest worden in de tienertijd of in een toxische relatie verkeren als volwassene.

Ontwikkelingstrauma kan zeer veel verschillende oorzaken hebben, zoals vroeggeboorte, vroege ziekenhuisopname, het overlijden van de moeder bij de geboorte, maar ook het overlijden van een grootouder, etc..

Echter de meest voorkomende vorm van ontwikkelingstrauma is onvoldoende in verbinding door de primaire verzorgers in de basisbehoefte van het kind, fysiek en vooral emotioneel (meestal niet bewust)

Een andere groep zijn de ouders met foutieve opvattingen over opvoeding zoals 'je mag ze niet verwennen' en/of 'het is het beste om ze te laten uithuilen'... 

In een deel van de gevallen - en nog altijd veel meer dan men denkt - gaat het echter wél over actief verbaal, emotioneel en zelfs fysiek misbruik of zware verwaarlozing. 


Wanneer iets onprettigs - zoals niet gehoord worden als je om hulp huilt - met regelmaat blijft gebeuren leidt het bij kleine kinderen tot complex trauma. 

Shock trauma is 'teveel te snel'
Complex trauma is 'te lang te weinig'

Ontwikkelingstrauma kan beide zijn maar de complexe soort is de meest voorkomende en is voor een baby/peuter per definitie ook een relatietrauma of wel hechtingstrauma.