Terug naar wie je was, voordat je leerde jezelf kwijt te raken
Je hebt inmiddels zoveel inzicht en kennis dat je je eigen boek kunt schrijven, en toch...
Mogelijk heb je al therapie gehad. Misschien zelfs wel meerdere vormen. Je hebt het uitgezocht, gelezen, begrepen. Je kent je triggers, je patronen, je overtuigingen. Je hebt verschillende ademhalingstechnieken geprobeerd, milder te zijn voor jezelf, het ‘los’ te laten.
En toch... Wéér opnieuw diezelfde reactie, diezelfde spanning, hetzelfde cirkeltje. En dat cirkeltje? Dat is een oud programma dat je nog steeds probeert te beschermen.
Herken jij jezelf hierin?
Je hebt al zoveel over jezelf geleerd. Je weet vaak precies wat je doet en misschien zelfs waarom. En toch reageer je in bepaalde situaties nog precies hetzelfde.
Je hoeft nergens heen. Er is niets dat nú moet. En toch blijf je denken, regelen of alvast vooruitlopen op wat straks weer moet. Rust voelt niet vanzelfsprekend.
- Je hoofd gaat door, ook als je werk klaar is
- Rust voelt onwennig, alsof je eigenlijk iets zou moeten doen
- Je lichaam geeft steeds duidelijker aan dat het genoeg is
Je begrijpt vaak precies waarom je doet wat je doet. Je hebt erover gepraat, nagedacht en misschien al aan gewerkt. Maar begrijpen verandert nog niet automatisch wat je voelt of doet.
- Je zoekt naar verklaringen en antwoorden
- Iets uit handen geven voelt ongemakkelijk
- Je weet rationeel dat het anders kan, maar je reactie blijft hetzelfde
Je neemt automatisch verantwoordelijkheid. Voor je werk, je gezin, klanten of de mensen om je heen. Pas als het te veel wordt, merk je hoeveel ruimte je zelf hebt ingeleverd.
- Nee zeggen voelt moeilijker dan gewoon doorgaan
- Je voelt snel verantwoordelijkheid voor anderen
- Je merkt vaak pas laat dat je over je eigen grens bent gegaan
Je functioneert, krijgt veel voor elkaar en anderen zien misschien niet eens hoeveel druk je jezelf oplegt. Want zodra iets af is, zie jij alweer wat beter, anders of meer had gekund.
- Klaar voelt zelden écht klaar
- Fouten voelen groter dan ze zijn
- Niets doen geeft eerder onrust dan ontspanning
“Je hoeft niet nóg beter te begrijpen waarom je doet wat je doet. Je wilt dat het eindelijk ook anders gaat voelen.”
Mandy van Meer · Integratieve HypnotherapeutJe hebt al van alles geprobeerd
Je bent niet iemand die niets doet. Het lijstje hieronder heb je waarschijnlijk al deels afgewerkt.
- Je hebt gepraat. Bij de HA, POH, psycholoog, een coach, misschien de GGZ
- Je hebt EMDR gehad, of schematherapie, of allebei
- Je hebt boeken gelezen over trauma, hechting, patronen.
- Je hebt geprobeerd anders te ademen, te mediteren, te wandelen als het te veel werd.
- Je hebt het misschien al meerdere keren opgeschreven en/of gejournalt, wat er speelt, waar het vandaan komt
- Je kunt het inmiddels haarfijn uitleggen aan een ander...
En toch is het er nog. Misschien wel net zo aanwezig als een paar jaar geleden.
Het probleem is niet dat je het niet snapt. Het probleem is dat je hoofd het probleem niet kan oplossen, omdat het daar niet zit.
En een paar jaar geleden raakte ik mezelf kwijt
Ik begon als verpleegkundige. Op allerlei afdelingen, van ouderenzorg tot acute ziekenhuiszorg. Steeds weer zag ik hoe lichamelijke klachten samenhangen met wat er vanbinnen speelt. Maar voor dat geheel, voor het totaalplaatje van lichaam en geest, was er in de zorg zelden echt ruimte vond ik.
En hoe langer ik werkte, hoe duidelijker het werd: dit is niet waar ik wil blijven. Mijn interesse verschoof. Het ging me steeds minder om de klacht, en steeds meer om het verhaal eronder.
Praktijk in Nieuw-Vossemeer, gemeente Steenbergen. Regio West-Brabant.
Lees mijn hele verhaalWat is hypnotherapie?
Benieuwd hoe dit traject eruitziet en wat hypnotherapie precies inhoudt? In deze video leg ik het uit.
Wat anderen zeggen
Deze reviews komen rechtstreeks van het Google-profiel van Mandy van Meer Hypnotherapie. Ze zijn door echte cliënten achtergelaten na afloop van een traject.
“In 1 woord levensveranderend. Ik voelde mij veilig en gehoord, en de effecten zijn direct merkbaar in mijn dagelijks leven.”
Hanneke Reuvers · Google review“Mijn ervaring met Mandy is werkelijk transformerend geweest. Elke sessie bracht me dichter bij mezelf, met meer helderheid en innerlijke rust.”
Melissa Weterings · Google review“Mandy creeert een ontspannen, veilige setting. Er zijn zoveel puzzelstukjes op hun plek gevallen — deze therapie heeft fundamentele dingen voor mij veranderd.”
Wendy Zoutendijk · Google review“Een sessie bij Mandy is echt een aanrader! Professioneel, stelt de juiste vragen, en gaat samen met je op zoek naar de wortel van het probleem.”
Carola van der Jagt · Google review“Ik liep in de opvoeding van mijn kinderen tegen patronen aan uit mijn eigen verleden. Gaandeweg zag ik steeds meer verandering: dingen die ik een jaar geleden niet had gedaan, kan ik nu wel. Ik kan een traject bij Mandy aan iedereen aanraden!”
Maike van Raam · Google review“Mandy heeft me geholpen bij misselijkheid tijdens mijn zwangerschap en liet me inzien waar dit vandaan kon komen. Een hele positieve ervaring!”
Jacquelien Bakx-Lupker · Google review