Hypnotherapie

 

Hypnotherapie helpt je om in een staat van diepe ontspanning en gefocust bewustzijn te komen, vergelijkbaar met een lichte trance. Dit is een toestand die je wellicht herkent als je volledig opgaat in een film of muziek, of wanneer je dagdroomt het autorijden. In deze trance wordt het kritisch denken tijdelijk naar de achtergrond verschoven, waardoor er een directe verbinding ontstaat met het onbewuste. In dit onbewuste liggen waardevolle inzichten, antwoorden en mogelijkheden die klaarstaan om ontdekt te worden. Het onbewuste fungeert als het ware als een grote opslagplaats voor al je eerdere ervaringen, emoties, gewoonten, overtuigingen, maar ook je trauma´s en triggers. Dit alles samen vormt de kern van wie je bent en beïnvloedt je gedrag, gedachten en gevoelens op een bewust niveau. Het stuurt je overtuigingen over jezelf, de wereld om je heen en anderen. Met andere woorden, je onbewuste speelt een essentiële rol in hoe je de wereld ervaart.

Daarom, als je op bewust niveau iets wilt veranderen in je leven, dan moet je in het onbewuste aan de slag. Dit is precies waar ik als hypnotherapeut  je helemaal in begeleid. Samen werken we aan het verkennen en herprogrammeren van de diepere lagen van je geest, zodat je de veranderingen kunt maken die je wenst. Hypnotherapie biedt een unieke kans om diepgewortelde patronen en overtuigingen te transformeren en zo je welzijn en persoonlijke groei te bevorderen.


Vanwege de effectiviteit wordt hypnotherapie bij veel verschillende problemen toegepast. Het kan helpen bij het verminderen van angst en stress, zwangerschapsmisselijkheid, slaapproblemen, pijn en ongemak, depressie en stemmingswisselingen, trauma en angst voor de bevalling maar ook het bevorderen van een positieve geboorte-ervaring en het verwerken van traumatische gebeurtenissen.


Hypnotherapie werkt zeer krachtig en is op dit moment één van de meest effectieve therapievormen. American Health Magazine maakte de vergelijking met Cognitieve Gedragstherapie en Psychoanalyse en kwam op de volgende uitkomst:


Psychoanalyse: 600 sessies | 38% resultaat

Cognitieve Gedragstherapie: 22 sessies | 72% resultaat

Hypnotherapie: 6 sessies | 93% resultaat
*Resultaten  van een 3-jarige study van Aflred A. Barrios gepubliceerd in 'Psychotherapy vol/ 7/1

Ondanks deze mooie score is het goed om te beseffen dat hypnotherapie geen quick fix is voor al je problemen. Persoonlijke ontwikkeling is een continue proces. Je bent nooit af en iedere dag neemt nieuwe ervaringen, verhalen en indrukken mee. Beschouw hypnotherapie daarom als een aangename methode om aan jezelf te werken. Om oude patronen te helen en nieuwe vaardigheden in jezelf te creëren.